Les Bodybuilders Martin Fitzwater et Keone Pearson s'associent pour détruire l'entraînement de la jambe de style Sam Sulek – Bofizik.ca
Dans une collaboration en fer en fer, Martin Fitzwater et Keone Pearson se sont associés pour construire leur corps inférieur. Le 3 février 2025, «The Martian» et Pearson ont parcouru les fans à travers leur dernière routine d'entraînement des jambes inspirée de Sam Soulek.
Martin Fitzwater augmente en tant que culturiste, après avoir enregistré une saison à couper le souffle en 2024. Il a commencé par une victoire claire au Detroit Pro, et même s'il a obtenu sa qualification pour Olympia, Fitzwater a toujours ressenti le besoin de se tester.
Il a concouru contre Nick Walker au New York Pro, où il a choqué le monde en deuxième place, beaucoup croyant qu'il méritait le signe de tête. Lorsque la pression était à son plus haut niveau, Fitzwater a profité de la scène de l'Olympie, obtenant la quatrième place lors d'un début étonnant.
Quant à Keone Pearson, il continue de redéfinir les normes au sommet de la division de musculation 212 des hommes. Au cours des deux dernières années, il a vaincu Shaun Clarida pour se cimenter en tant que deux titres de titre d'Olympia 212. Il a rejoint Fitzwater récemment qui a l'intention de sécuriser l'or au prochain 2025 Pittsburgh Pro.
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Martin Fitzwater et Keone Pearson unissent les forces pour écraser l'entraînement de la jambe brutale
Trouvez leurs sélections d'exercices ci-dessous:
- Machine à boucles à ischio-jambiers debout
- Machine d'adduction de la hanche
- Boucle des ischio-jambiers couchée
- Machine à boucles de jambe assise
- Soulevé de terre de jambe raide sur la machine squat de ceinture
- Presse à jambe (une jambe et deux jambes)
Les deux ont discuté du processus de guérison de leurs chirurgies Gyno avant de sauter dans l'entraînement.
«Nous y arrivons. J'ai 226 ans. Je viens de commencer ma morte-saison il y a environ trois semaines et demie. J'étais absent pendant quatre semaines à cause de ma chirurgie gyno. Ça s'est bien passé. Il y a environ trois semaines, j'avais environ 216, maintenant j'ai 226 ce matin », a déclaré Pearson.
«Quand j'ai obtenu mon frère de chirurgie, je suis tombé jusqu'à 220, puis j'étais de retour à 260 avant de commencer le Texas Prep», » commun Fitzwater.
Entre l'entraînement aux ischio-jambiers, Fitzwater a parlé de certaines de leurs séances de jour de jambe les plus difficiles.
«Vous et moi traversons probablement ceux avec Brian, ce sont toujours les jours les plus difficiles. Je suis sûr qu'il nous a donné au moins deux fois Rhabdo.
Ce jour de première jambe que nous avons fait avec lui, cette merde sera à jamais brûlée dans mon esprit. En faisant 100 extensions, nous pensions que nous allions faire des extensions de jambe, il dit 100 répétitions, Keone et moi pensions bien, 100 répétitions, puis nous allons à l'exercice suivant qui serait dur mais cool. Mais non, nous avons fait un ensemble de 100, un ensemble de 75, un ensemble de 50, un ensemble de 25, c'était si difficile. »
Ils se sont également liés sur l'importance d'être mentalement durs dans la musculation.
«Évidemment, je veux être M. Olympia; Il n'y a rien que je veux plus que ça. À la fin de la journée, je veux que les gens tombent amoureux de la musculation. Je veux que les gens voient à quel point ce sport est cool n'est pas seulement l'aspect des poids de levage, mais à quel point nous sommes mentalement difficiles et les batailles que nous traversons. C'est la beauté de celui-ci.
Alors que Pearson navigue sur sa santé pendant la morte-saison, l'anticipation des fans continue de croître pour sa prochaine défense du titre au 2025 M. Olympia. Fitzwater, qui s'est qualifié pour le «Super Bowl of Bodybuilding» après sa victoire sur «CBUM» à l'Evls Prague Pro, n'a pas l'intention de s'asseoir avant l'événement prestigieux. Il battra à nouveau Nick Walker au Pittsburgh Pro dans le but de consolider sa position pour le plus grand spectacle de la saison.
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