Mitchell Hooper révèle son régime alimentaire en groupage dans la préparation pour 2025 Arnold Strongman Classic & World's le plus fort du monde – Bofizik.ca
Mitchell Hooper arrive en 2025 comme le plus grand favori pour à peu près tous les grands compétitions de Strongman. Tout d'abord, il cherche à défendre son titre au 2025 Arnold Strongman Classicqui devrait avoir lieu du 28 février au 01 mars à Columbus, Ohio. Pour ce faire, Hooper a ajusté son alimentation pour l'aider à enfiler. À son tour, il a révélé un Journée complète de manger sur Youtube canal.
Mitchell Hooper prend au sérieux chaque partie de sa préparation, et c'est un fait bien connu que manger correctement joue un très grand rôle chez Strongman. À son tour, l'homme le plus fort du Terre a une fois de plus décidé de modifier son alimentation dans l'espoir d'augmenter ses chances dans les compétitions à venir.
Hooper arrive dans le 2025 Arnold Strongman Classic en tant que champion en titre 2X consécutif, ce qui signifie qu'il ne souhaite pas laisser l'une de ses réalisations les plus précieuses entre les mains d'un autre homme. De plus, Hooper a révélé qu'en faisant son régime alimentaire, il a également considéré son apparence au 2025 L'homme le plus fort du mondequi aura lieu du 15 au 18 mai à Sacramento, en Californie. Ainsi, les prochains mois seront très occupés pour l'homme fort canadien.
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La journée complète de Mitchell Hooper à manger sur un régime en groupage
Mitchell Hooper est actuellement à environ 320 livres, mais il veut augmenter son poids corporel jusqu'à 330 livres au moment où le classique d'Arnold Strongman 2025 se déroule. Ainsi, afin d'augmenter régulièrement son poids, Hooper a décidé de mettre en œuvre un régime de gonflement.
Repas un repas
De nombreux hommes forts ont du mal à entendre le nombre adéquat de calories, simplement à cause de leur taille. Ainsi, Mitchell Hooper s'appuie sur son shake en yaourt grec et en jus d'orange, qui a seul 370 calories. Il sert également de source décente de protéines. La recette de la secousse particulière a été donnée à Mitchell par Stan Efferding, une figure bien connue de la communauté du fitness et de la nutrition.
- Shake: ¾ d'une tasse de yaourt grec + 2 tasses de jus d'orange (370 calories)
- Trois œufs + 2 oz de bœuf haché (711 calories)
- Shake protéin
- Café décaféré
«L'aliment de base de mes matins est le yaourt et le jus d'orange… pour ceux qui ne l'ont pas encore essayé, arrêtez de juger jusqu'à ce que vous l'essayiez… Je bois ceci plusieurs fois par jour. En une journée, je passe par la majeure partie de la baignoire, qui est de 900 grammes (yaourt grec). »
Repas deux
Le deuxième repas de Mitchell Hooper est un peu plus complexe, car il est séparé en plusieurs plats. Semblable au premier repas, Hooper s'est d'abord fait son yaourt et son serre d'orange. Après cela, il a fait un cours composé de saumon, de riz et de brocoli, en s'assurant de faire le plein de tous les macronutriments nécessaires. Enfin, Hooper a terminé le repas avec Pita & Chips, qui avait le plus de calories, car il penche davantage vers les graisses et les glucides.
- Shake: le yogourt grec et le jus d'orange (370 calories)
- Saumon, riz et brocoli (520 calories)
- Pita & Chips (720 calories)
Repas trois – après l'entraînement
Après avoir terminé un jour de squat et de jambe lourd et difficile, Mitchell Hooper est passé à son troisième repas de la journée. Voyant qu'il mange juste après le gymnase, Mitchell apporte un repas préparé dans un récipient. Il mange ensuite la nourriture dans la voiture ou sur le chemin du retour.
- Poulet, patate douce et brocoli (380 calories)
«C'est en quelque sorte un emploi à temps partiel en tant que Strongman professionnel, mangeant votre nourriture. Je ne mange pas beaucoup, mais je considère certainement régulièrement quand je vais manger ensuite et comment je vais préparer ma nourriture. Mes journées sont divisées en quatre ou cinq parties entre mes aliments. »
Repas quatre
Mitchell Hooper rassemble sa journée avec un shake et un dîner de protéines quelque temps après cela. Cependant, il mange également des collations plus tard dans la nuit, ce qui augmente son apport calorique quotidien. Il est important de noter que son dîner était plein de légumes et d'autres nutriments qui l'aident à maintenir un mode de vie sain.
- Shake: 2 tasses de lait + 2 boules de protéines de lactosérum (480 calories)
- Poitrine de poulet, salade, avocat, asperges, fromage feta, épinards, poivrons (728 calories)
Calories quotidiennes totales: 4 579
Mitchell Hooper souligne qu'il devrait toujours augmenter son apport calorique. Cependant, il voyageait au moment de la vidéo, ce qui a rendu la tâche plus difficile pour lui. Il espère passer ses glucides à 800 grammes, ce qui devrait l'aider à atteindre la marque de calories souhaitée.
- Protéine: 400 grammes
- Graisses: 158 grammes
- Glucides: 330 grammes
Épicerie de Mitchell Hooper
Mitchell Hooper voyageait pendant le tournage de la vidéo, c'est pourquoi il a décidé de faire des courses. Incroyablement, malgré un comptoir complet plein de nourriture, Mitchell souligne que ce n'est que suffisant pour le durer trois jours. Cela met vraiment en perspective la quantité de nourriture qu'il mange au quotidien.
- Lait
- Du jus d'orange
- Diet Coke
- Isolat de lactosérum et autres suppléments
- Café
- Pain
- 18 œufs
- Avocats
- Bananes
- Le bœuf haché
- Déjeuners préparés
- Fromage feta
- Légumes pour une salade
- Pâtes et sauce marinara
- Snacks: Halo Top, Pita Chips, Pickpea Spread Houmus, Beurre d'arachide
Regardez la vidéo complète ici:
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Mitchell Hooper a souligné le 2025 Arnold Strongman Classic et l'homme le plus fort du monde de 2025 en tant que compétitions pour lesquelles il prépare. Cependant, ayant remporté la majorité des émissions de l'année dernière, y compris l'homme le plus fort de 2024 sur Terre et le Rogue Invitational 2024, Hooper fera probablement des apparitions dans de nombreuses autres compétitions plus tard cette année afin de défendre ses titres. Cependant, pour l'instant, il se concentre sur la réclamation de son troisième titre ASM et la récupération de la couronne WSM après l'avoir perdue l'année dernière.