Derek Lunsford annonce Chris Aceto comme nouvel entraîneur et écrase l'entraînement thoracique pendant 8 semaines à partir de 2025 Arnold Classic – Bofizik.ca
Derek Lunsford prend des mesures alors qu'il vise son premier titre Arnold Classic. Le 5 janvier 2025, Lunsford a révélé qu'il travaillait désormais avec l'entraîneur Chris Aceto et a partagé un entraînement intense de la poitrine à huit semaines de l'Arnold Classic 2025, qui devrait avoir lieu du 27 février au 2 mars à Columbus, Ohio.
Après être devenu le premier vainqueur de M. Olympia en deux divisions du sport, grâce à l'obtention du trophée Sandow en 2023, on ne peut nier les capacités de Derek Lunsford en tant que bodybuilder. Cependant, quand est venu le temps de défendre son honneur à Las Vegas, dans le Nevada, il n'a pas réussi à atteindre parfaitement son apogée. De ce fait, il présentait un physique plat, manquant de volume dans le bas du corps. Cela lui a valu une troisième place tandis que son rival, Samson Dauda, a décroché l'or.
Malgré le revers, Lunsford a décidé de se remettre en action. Il a jeté son nom dans l'Arnold Classic 2025, où un prix historique de 500 000 $ sera remporté. Alors qu'il s'entraîne aux côtés de Chris Cormier, dont beaucoup pensaient qu'il serait son nouvel entraîneur, il semble maintenant que Lunsford envisage de suivre les conseils offerts par le gourou du bodybuilding Chris Aceto.
Derek Lunsford révèle Chris Aceto comme son nouvel entraîneur et écrase un entraînement intense de la poitrine
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Retrouvez ci-dessous ses sélections d'exercices qui ont été présentées dans sa dernière vidéo YouTube :
- Machine à mouches Pec Deck
- Presse à haltères inclinée
- Refuser la machine de presse pectorale
- Déclin de la machine de presse à banc plat
- Machine à mouches debout
- Élévation latérale d'haltères assis
Lunsford vise à reproduire le retour de Jay Cutler en 2009 en travaillant avec « The Real Technician » Chris Aceto. Cela survient après sa séparation avec Hany Rambod, qui a pris sa retraite d'entraîneur.
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« J'essaie de faire un Jay Cutler '09 inversé, en passant de Hany Rambod à Chris Aceto cette fois au lieu de Chris Aceto à Hany Rambod. Voilà.
Il a révélé qu'il avait commencé à utiliser le régime alimentaire d'Aceto, partageant qu'ils s'étaient liés 15 semaines après l'Arnold Classic 2025.
« Lancer notre entraînement, accélérer les choses maintenant et basculer. La grande nouvelle est que je travaille maintenant avec Chris Aceto. Nous avons commencé à travailler ensemble à 15 semaines de l'Arnold. Nous avons commencé à parler quelques semaines après l'Olympia mais nous n'avions rien fixé avec certitude.
Puis, comme je l'ai dit, 15 semaines plus tard, nous avons commencé à suivre ce plan de régime. Beaucoup d’entre vous ont peut-être déjà eu cette idée mais elle n’a pas été évoquée ni annoncée officiellement. Donc, je sais qu’il y avait des rumeurs selon lesquelles je travaillais avec d’autres entraîneurs et non. Je suis reconnaissant de travailler à nouveau avec l'un des meilleurs », a-t-il déclaré. commun.
Parmi toutes les options, Lunsford a expliqué qu'il a toujours voulu travailler aux côtés d'Aceto étant donné son histoire de formation des champions de M. Olympia.
«Je dirais qu'entre Hany Rambod et Chris Aceto, ce sont les deux entraîneurs que j'ai toujours le plus admirés en tant que nouveau venu au sein du NPC, en tant qu'aspirant bodybuilder amateur, j'ai toujours rêvé de travailler avec l'un des eux ou les deux.
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Derek Lunsford a exprimé son enthousiasme à l'idée de travailler avec l'entraîneur Chris Aceto, qui a de l'expérience dans l'aide à plusieurs bodybuilders Open de haut niveau. Aceto a guidé des noms tels que l'ancien quadruple M. Olympia Jay Cutler et le regretté Shawn Rhoden vers le succès aux plus hauts niveaux du sport. Il entraîne également des athlètes notables dans la catégorie Classic Physique comme Matt Greggo et Ramon Queiroz.
Derek Lunsford semble optimiste et motivé quant à son match revanche avec Samson Dauda à Columbus, Ohio. Ne manquez pas leur combat sur scène ; Bofizik.ca aura une couverture complète en direct de toute l’action !
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