Jeff Nippard propose des conseils de levage aux roues IFBB Pro Larry pendant l'entraînement de la poitrine pour des gains maximum – Bofizik.ca
Jeff Nippard et Larry Wheels ont opposé la science de Bro à sa philosophie de formation basée sur la science. Dans une vidéo YouTube partagée le 25 mai 2025, Nippard et Wheels ont travaillé ensemble pour construire des coffres plus gros avec quatre exercices.
Après avoir réclamé finaliste à l'Olympie amateur 2023, les fans étaient curieux quand et si Larry Wheels gagnerait sa carte IFBB Pro. Malgré un doute de fans, Wheels a apporté un forfait amélioré à l'étranger au MuscContest Ireland 2025 et, par conséquent, a obtenu son statut professionnel tant attendu.
Pour continuer sa séquence chaude, il a rejoint le bodybuilder naturel et powerlifter Jeff Nippard pour une séance d'entraînement. Nippard est l'un des éducateurs les plus respectés de l'espace, plongeant régulièrement dans la recherche pour aider son public à élaborer leur physique idéal. Ensemble, ils se sont liés sur une pompe, avec Nippard offrant des roues quelques conseils clés.
Les roues Jeff Nippard et IFBB Pro Larry construisent la poitrine ensemble
Trouvez leurs sélections d'exercices ci-dessous, qui ont été présentées dans la dernière vidéo YouTube de Wheels:
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- Presse à barre d'inclinaison
- Mouche du pont pec
- Machine de développé couché cambre
- Augmentation avant du câble
Presse à barre d'inclinaison
Interrogé sur le meilleur lifting scientifique pour améliorer le haut de la poitrine des roues, Nippard a souligné la presse Barbell Incline.
« Mon choix numéro un serait probablement une sorte de presse incliné. Je fais généralement une presse à barre d'inclinaison à nouveau à cause de ce fond de force », a expliqué Nippard.
Bien que Nippard préfère ce mouvement pour commencer, il ne croit pas que les sélections d'exercices soient intrinsèquement bonnes ou mauvaises; Cela dépend de la personne et du contexte.
« Plus il y a d'outils dans votre boîte à outils, plus vous disposez d'outils pour faire le travail. Cela ne signifie pas nécessairement que vous devez tous les utiliser à chaque entraînement. Je ne pense personnellement pas qu'il y ait de bons ou de mauvais exercices intrinsèquement. Il y en a mieux que d'autres, selon le contexte et la personne », il déclaré.
Mouche du pont pec
Nippard favorise la mouche du pont de pec à l'aide d'un banc, mais pense que les variations de cet exercice se résument à un choix personnel, tant que le soulèvement peut réaliser un étirement profond et ressentir une tension tout au long de l'amplitude des mouvements.
« J'ai l'impression que c'est un choix personnel à ce stade, tant que vous pouvez obtenir un étirement profond et ressentir la tension à travers l'amplitude des mouvements », a expliqué Nippard.
Il a également offert des conseils de repère aux roues pendant son set:
«Je pense à conduire mes coudes ensemble et à les garder debout, cependant, ne les laissant pas plonger plutôt que les mains ensemble. Ce ne sera probablement pas un problème pour vous, mais je trouve beaucoup de gens lorsqu'ils pensent aux mains, ils ont une tendance à appuyer et à utiliser leurs triceps.
Machine de développé couché cambre
Nippard a ouvert ses portes s'il est possible de construire un physique au niveau de l'Olympie avec des équipements et des machines de base lors de leurs sets sur le banc cambred Bar Press.
« Cela pourrait dépendre de la personne, mais vous pouvez certainement construire un bon physique avec des trucs traditionnels, mais je dirais que cela vous donne un léger avantage car cela vous donne une merde supplémentaire. Vous avez toujours toutes les bases, mais maintenant vous avez un peu plus. »
Augmentation avant du câble
Poussant à travers leur dernier exercice, Nippard a expliqué comment il aborde les réévaluations pour maintenir son niveau d'énergie au point.
«Je ne sais pas si je changerais autant les graisses personnellement. J'utilise les deux jours de réévolution – j'essaie vraiment de remplir et d'obtenir un coup de pouce qui va me transporter tout au long de la semaine.»
Wheels a fait les cycles au sein de la communauté de musculation ces derniers temps ces derniers temps. Avant l'acquisition de sa carte professionnelle, il a demandé l'aide de l'ancien quatre fois M. Olympia Jay Cutler. Ils se sont entraînés ensemble et Cutler lui a offert des conseils sur sa pose.
Ayant gagné sa carte IFBB Pro, les fans attendent avec impatience la prochaine entreprise de musculation de Wheels. Il a taquiné une épreuve de force potentielle avec Sam Sulek à l'horizon.
EN RAPPORT: Wesley Vissers entraîne Larry Wheels à travers la journée de poussée et la routine de pose pour la préparation de la carte IFBB Pro