Lee Priest révèle ses meilleurs exercices de barre pour un dos massif – Bofizik.ca
Le vétéran de la musculation Lee Priest n'hésite pas à le mélanger à l'intérieur du gymnase. Le 8 juillet 2025, via YouTube, Prêtre a cassé ses meilleurs exercices uniquement des haltères pour cultiver un dos massif.
Lee Priest a défié les chances tout au long de son mandat de musculation. Bien qu'il manque de stature, il l'a compensé avec une densité musculaire compacte et un conditionnement au séchage osseux. Il n'a jamais remporté de titre Olympia mais a exigé du respect parmi ses pairs, l'ancien champion quadruple Jay Cutler le jugeant le plus grand culturiste de tous les temps.
Prêtre a récemment renouvelé sa carte IFBB Pro, ce qui a conduit à des spéculations sur un éventuel retour. Interrogé sur la perspective, il a dit qu'il ne pourrait pas revenir avant l'atrophie de sa poitrine et que les triceps s'amélioreront. Malgré le problème, le prêtre est toujours désireux de s'entraîner régulièrement et intègre souvent de nouveaux exercices.
Lee Priest discute de quels exercices de haltères sont les meilleurs pour développer un dos massif
Si le prêtre devait choisir, des rangées de haltères, des rangées de barre en T, des soulevés de terre partiels et des soulevés de terre conventionnels feraient sa liste pour les meilleurs exercices uniquement des haltères.
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«Ça pourrait être Rows de barreça pourrait être Les soulevés de terre partielsça pourrait être soulevés de terre. Ouais, c'est tout pour tes lats et retour. Ce pourrait être le t-bar. C'est sur une haltère », a partagé le prêtre.« Il y en a tellement, je ne dirais pas qu'il y a un meilleur. Avec un haltère, je peux faire de nombreux exercices. »
Il a dit que les haltérophiles devraient garder l'esprit ouvert au gymnase, au cas où ils trouveront un nouvel exercice qu'ils voudraient inclure dans leurs routines.
« Vous pourriez faire un bras sur la barre avec la barre T », il ajouter. « Vous ne pouvez pas vous limiter en pensant que c'est tout ce que je peux faire ou c'est mon préféré. Vous devez penser des sentiers battus. Ne mettez pas des limitations sur vous-même. »
«Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire lorsque vous y réfléchissez. Nous ne pensons plus. Nous allons dans le gymnase et partit, j'utilise cela, je l'utilise au lieu d'aller, attendez une minute, je pourrais l'utiliser pour cela.»
Le prêtre a pris des leçons des légendes de la musculation. Il a récemment déballé la façon dont Tom Platz a l'habitude d'effectuer des représentants sur la machine d'extension des jambes, aidant les haltérophiles à atteindre un nouveau niveau de définition quadrillaire.
La volonté du prêtre d'essayer de nouvelles machines et exercices l'a aidé à devenir l'un des plus grands pros de l'Open des hommes. Avec un esprit ouvert et un désir de s'améliorer, il croit que n'importe qui peut redevenir plus grand dans le gymnase en utilisant juste une haltère.
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