289 lb Nick Walker sculpte les jambes dignes de mutants avec une séance d'entraînement insensée, donne une mise à jour de la mentalité de préparation avant 2025 M. Olympia – Bofizik.ca
Le facteur bizarre du bodybuilder Nick Walker sera difficile à battre sur la scène de M. Olympia. Dans une récente vidéo YouTube, diffusée le 18 août 2025, Il a partagé son entraînement intense des jambes pour sculpter des ischio-jambiers, des quads et des fessiers plus forts pour son retour Olympia. Walker a également mis à jour sa mentalité avant octobre.
Le monde a commencé à douter de Nick Walker après ses retraits consécutifs du concours de M. Olympia en 2023 et 2024. Il a lentement construit son physique et fait son retour au Pittsburgh Pro 2025. Il est allé de bout à bout contre Derek Lunsford mais s'est classé deuxième après un bris d'égalité, un tour soudain à mort.
Pour gagner son billet pour le M. Olympia, Walker a remporté le New York Pro une semaine plus tard, se cimentant en tant que triple champion. Visant à devenir le bodybuilder numéro un dans le monde, Walker attaque sa préparation sous tous les angles, composant sa nutrition, sa supplémentation, et surtout son entraînement.
Nick Walker écrase l'entraînement des jambes 8 semaines à partir de 2025 M. Olympia, met à jour sur la progression de la préparation
Trouvez un aperçu rapide de son entraînement de YouTube ci-dessous:
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Au cours de la séance d'entraînement, Walker a parlé de sa mentalité et de trouver un équilibre pendant la chaleur de la préparation du concours.
«Je ne me foute plus. Si vous êtes mon garçon, pas que je pense que ce que je fais est plus important, mais vous savez où j'en suis. Si vous ne l'obtenez pas, alors vous n'êtes pas – vous pouvez y aller. Je suis comme ça depuis que j'ai commencé à concurrencer quand j'avais 17 ans.
Même avant, parce que je me suis juste fait ma seule mission d'être le meilleur, et je savais ce qu'il fallait. Je pense qu'il peut y avoir un certain équilibre en soi, mais si vous voulez être numéro un… il n'y a aucun, » commun Marcheur.
Il a également mis à jour les fans sur sa préparation pour l'Olympie, révélant que son poids est actuellement à 289 livres. Il s'en tient à 400 grammes de glucides quotidiens avec du cardio à jeun pendant 30 minutes.
«289 (était mon poids ce matin)», a expliqué Walker. «Kyle a juste diminué un peu ma nourriture, nous verrons comment cela se passe. Il y a toujours environ 400 grammes de glucides par jour.
Je marche juste (après l'entraînement), je fais à jeun (cardio) jusqu'à 30 minutes. Je ne vais pas perdre la taille. Je dois être plus pelé que à New York. J'étais bon mais je devais être meilleur.
Il a également abordé sa santé intestinale et sachant quand retirer quelque chose de sa préparation qui ne produit pas de résultats:
«Je suis à un moment de ma carrière où j'ai ma taille, j'ai tout ce dont j'ai besoin. Si quelque chose ne me fait pas me sentir bien, quel que soit le bénéfice, je m'en fiche. Je veux me sentir bien.»
La rivalité de Walker avec Lunsford n'a grandi que depuis leur dernière bataille sur scène. Lunsford a partagé que Walker aurait dû le remercier pour la défaite à Pittsburgh. En réponse, «The Mutant» a expliqué que Lunsford était «effrayé sans merde» et sait «ce qui va se passer» sur la scène de M. Olympia.
Walker s'assure que ses jambes ne sont pas un point faible lorsqu'il recule sous les projecteurs. Le 2025 M. Olympia retournera à Las Vegas, Nevada, du 9 au 12 octobre.
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