Rafael Brandao révèle ses futurs projets de concours et parle de la préparation à l'Arnold Classic 2026 : « Je vais être déchiqueté » – Bofizik.ca
Le bodybuilder brésilien Rafael Brandao a des projets ambitieux pour la saison 2026. Le 13 janvier 2026, il a rejoint Jay Cutler pour discuter de sa préparation pour l'Arnold Classic 2026. De plus, Brandao a révélé les futurs plans du concours.
L'esthétique et la forme de Brandao ont fait de lui une menace majeure de l'Open masculin. En 2024, il a maintenu un emploi du temps chargé, participant à plusieurs compétitions tout au long de l'année. Il a dépassé les attentes à l'Arnold Classic, où il a décroché le bronze derrière Samson Dauda et le vainqueur Hadi Choopan.
Quelques semaines plus tard, Brandao a remporté le titre Arnold Classic South America lors d'un match serré contre Tonio Burton. Il ne s'est pas arrêté là ; il a voyagé à l'étranger pour se rendre au Roumanie Muscle Fest Pro et a gagné haut la main. Après avoir interrompu la saison 2025, un Brandao amélioré est prêt à choquer le monde à Columbus, Ohio.
Rafael Brandao discute de la préparation de l'Arnold Classic 2026 et révèle les plans du concours
Dans la vidéo, Brandao réfléchit à l’idée d’atteindre 300 livres hors saison. Il sent qu'il est à son meilleur avant l'Arnold Classic.
« J'ai eu une bonne intersaison. C'est la première fois que j'atteins 300 livres. C'était difficile pour moi parce que je suis le gars qui perd du poids très rapidement. J'avais besoin de continuer à me nourrir et à manger. Mais maintenant, nous sommes à moins de 10 semaines de l'Arnold Classic et je sens que je suis à mon meilleur en ce moment. »
Il a souligné qu'il n'avait rien à perdre dans l'Ohio, contrairement à des prétendants comme Choopan et Chinedu Andrew 'Jacked' Obiekea.
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« Je pense que nous allons apporter quelque chose de différent », a-t-il partagé. « Hadi, Angel, tous ces gars. Ce sera incroyable. J'y vais et je n'ai rien à perdre. »
Le régime pour l'Arnold Classic s'est bien déroulé, selon Brandao. Il s'attend à peser environ 266 à 267 livres sur scène.
« 262 (c'est le plus lourd que mon poids de scène ait été). Je pense que je vais probablement être comme 266-267, » dit Brandao. « Je ne suis pas trop gros. Je mesure 285-286. Donc, si je perds environ 20 livres, je pense que je vais être déchiqueté. Je ne pense pas que j'ai besoin de perdre plus que cela pour être en forme. »
« Je consomme des glucides faibles, moyens et élevés. Mes jours faibles en glucides sont de 300 grammes. C'est une bonne quantité de glucides. Les jours de repos sont riches en glucides. »
Quant aux futurs concours, il a taquiné la participation aux Pittsburgh et New York Pro.
« Non, non, non, parce que je veux aller à Pittsburgh », a-t-il partagé. « Ouais (je vais concourir là-bas). Pas encore (je n'ai pas finalisé mes plans) mais je veux y aller. Ouais, c'est un spectacle auquel je veux aller et j'ai dit à Steve, (j'aimerais venir à) New York. »
« C'est un bon spectacle. J'ai toujours dit que je voulais y aller et acheter cette bague. C'est vraiment cool. »
Si Brandao veut devenir le nouveau champion d'Arnold Classic, il doit surmonter un groupe de menaces de premier plan. Choopan et Jacked sont clairement les favoris sur papier, étant donné qu'ils ont obtenu les deuxième et troisième places sur le podium à Olympia.
Brandao a l'intention d'apporter son meilleur et son plus grand physique à ce jour à Columbus, Ohio. L'Arnold Classic 2026 attribuera 750 000 $ à son vainqueur de l'Open et aura lieu du 5 au 8 mars.
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