Bodybuilder Michal Krizo Torches Abs & Back Workout 6 semaines à partir du 2025 Pittsburgh Pro – Bofizik.ca
Le bodybuilder ouvert masculin Michal 'Krizo' Krizanek s'assure que rien ne le retient de la couronne de Pittsburgh Pro 2025. Le 31 mars 2025, il a traversé un ABS brutal et un entraînement de retour en préparation sous la direction de l'IFBB Pro Lukas Osladil.
Entre s'en tenir à une alimentation propre et à une formation intense, Michal Krizo est en mission pour compenser le temps perdu. L'année dernière, il a terminé troisième au 2024 Empro Classic Pro, derrière Behrooz Tabani et le vainqueur William Bonac. Son offre pour une qualification Olympia a été interrompue après avoir déchiré une paire de tendons à l'épaule.
Visant à reprendre la meilleure scène du sport, Krizo a tracé les plans. En plus de Pittsburgh, il a également tendu la perspective de l'or au 2025 New York Pro. Il a tenu les fans à jour sur son approche d'entraînement alors qu'il cherche à se réaffirmer dans le paysage ouvert. Avant son retour, il a traversé l'un des entraînements le préparant à l'action.
Michal Krizo sculpte Back and ABS en préparation pour 2025 Pittsburgh Pro
Trouvez les sélections d'exercice présentées dans sa vidéo YouTube ci-dessous:
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«C'est de la formation de retour et de la pratique avec Lukas Osladil aujourd'hui», » commun Krizo. «Nous sommes à environ six semaines du premier spectacle, Pittsburgh Pro.»
- Ris à la jambe couchée – Superset A
- Assiets – Superset B
- Planches
- Pulpation LAT large
- Randonnées de haltères du banc d'incline
- Row bent-over halther (un seul bras)
- Machine à lignes soutenues par la poitrine
- Pulpation de la poignée inversée LAT
Krizo a enrôlé l'aide de l'IFBB décorée Lukas Osladil pour affiner sa formation et sa pose. Il a pris des indices de forme et des conseils d'exécution tout au long de la session de formation, y compris un ajustement sur l'exécution des lignes pliées d'haltères. Osladil a conseillé à Krizo d'arrêter de balancer le poids et de le ramener sur le côté de sa hanche au lieu du bas du dos.
Krizo s'affrontera contre les frappeurs lourds dans l'Open des hommes au Pittsburgh Pro. Initialement, ses principales préoccupations étaient la quatrième place, le finisseur d'Olympie, Martin Fitzwater et Nick Walker. Cependant, cela a récemment changé après que l'ancien champion d'Olympie à deux division Derek Lunsford a annoncé son entrée surprise. Avec 100 000 $ sur la ligne, Krizo ne veut pas que cette occasion passe dans ses doigts.
Avec le nom de Jim Manion attaché au Pittsburgh Pro annuel, il est considéré comme l'un des événements les plus prestigieux du calendrier IFBB Pro League. Du 10 au 11 mai, si tout se passe bien, Krizo peut remporter sa qualification Olympie, lui permettant de participer au concours pour la troisième fois de sa carrière.
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