Derek Lunsford appelle sa formation «Unreal» tout en faisant l'entraînement de la création de poitrine en préparation pour 2025 Pittsburgh Pro – Bofizik.ca
Derek Lunsford, le bodybuilder ouvert masculin ne laisse rien dans le char avant son prochain concours. Le 7 avril 2025, il a montré sa force avec un entraînement de poitrine brutal à six semaines après avoir lutté pour l'or au 2025 Pittsburgh Pro.
Derek Lunsford a atteint le summum de sa carrière en 2023, se cimentant comme le tout premier champion de M. Olympia de l'IFBB. Il s'est concentré uniquement sur la défense du titre en 2024, mais a raté son apogée, affichant des jambes réduites. Alors qu'il est tombé à la troisième place, son rival, Samson Dauda, est devenu le nouvellement couronné M. Olympia.
Dans une démonstration de vengeance, Lunsford a évoqué son bas du corps et a dépassé Dauda lors du récent classique d'Arnold 2025. Il aurait pu s'asseoir et apprécier une longue morte-saison, mais Lunsford avait d'autres plans. Il a annoncé une entrée surprise dans le Pro Pittsburgh, où il s'affrontera avec des menaces de haut niveau comme Nick Walker, Martin Fitzwater, Michal Krizo et le vainqueur classique d'Amérique du Sud d'Arnold Ugolnikov 'Goodvito' Vitalii.
Derek Lunsford augmente l'intensité pour Pittsburgh avec une séance d'entraînement à la poitrine: « La force est à travers le toit ''
Trouvez ses sélections d'exercices ci-dessous, gracieuseté de sa récente vidéo YouTube:
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Selon Lunsford, il est le plus fort qu'il ait jamais été et a réfléchi à la frappe de quelques RP lors de son entraînement sans enregistrement de la jambe.
« Se sentir très, très fort, le plus fort que j'ai jamais été dans tous mes ascenseurs », a-t-il partagé. «Je pensais que la formation de la semaine dernière était folle parce que j'ai frappé PRS sur deux ou trois de mes exercices. Aujourd'hui, je suis allé encore plus de répétitions, pas tellement plus de poids mais plus de représentants. Ma force est à travers le toit en ce moment.»
Il a été surpris par l'efficacité de son corps a répondu à une période de rebond après l'Arnold Classic.
«Ma formation a été irréelle. Je suis littéralement la plus forte que j'aie jamais été, en ce moment, ce qui est surprenant. Je ne pensais pas à sortir de l'Arnold, je rebondirais aussi vite en termes de remplissage et d'ajout de tissus musculaires et de devenir plus fort en trois ou quatre semaines.»
Après un appel téléphonique avec son entraîneur Chris Aceto, Lunsford a révélé que son poids et son conditionnement étaient mieux à six semaines de Pittsburgh par rapport à six semaines avant l'Arnold.
«Là où est mon poids, mon conditionnement, tout est bien meilleur qu'il ne l'était à six semaines de l'Arnold,» ajouter Lunsford. « Si tout se passe bien, nous aurons la triple couronne. »
Les vétérans de musculation Jay Cutler et Milos Sarcev croient que Lunsford prend un risque énorme en compétition à Pittsburgh. Ils ont fait valoir que Martin Fitzwater, qui a fraîchement sorti de battement Chris Bumstead à Prague et prendre quatrième à la dernière Olympie pourrait être l'un de ses tests les plus difficiles.
La confiance de Lunsford est palpable, et s'il émerge victorieux à Pittsburgh, il sera dans une position privilégiée pour défier Dauda pour Olympia Gold à l'horizon. Le 2025 Pittsburgh Pro arrivera bientôt, prévu du 10 au 11 mai.
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