Dorian Yates maximum la pile de poids de la boucle des jambes avec facilité à 63: «Toujours fort sur les ischio-jambiers» – Bofizik.ca
Dorian Yates n'a pas laissé aller sa force depuis sa retraite du sport. Dans une récente bobine Instagram, partagée le 27 août 2025, Il a maximisé la pile de poids en boucle des jambes assises pour des répétitions faciles.
Au cours des années de pointe de sa carrière, Yates a travaillé dans les coulisses pour construire un physique monstrueux. Surnommée à juste titre «l'ombre», il volait sous le radar devant le M. Olympia, mais une fois que sa couverture de pompe s'est détachée, ses rivaux savaient que c'était le jeu.
En fin de compte, Yates a quitté le sport, obtenant six titres consécutifs de M. Olympia de 1992 à 1997. Il a dominé avec la messe lorsque le sport était plein de menaces esthétiques, comme Kevin Levrone, Shawn Ray et Flex Wheeler. Bien que Yates ait pris sa retraite il y a près de deux décennies, il a toujours affaire à des blessures.
Mis à part les larmes du biceps et du triceps qu'il a subies pendant son règne, Yates a finalement subi sa chirurgie de remplacement de la hanche droite – un problème persistant avec lequel il admet qu'il a vécu pendant des années. Grâce à des séances de physiothérapie cohérentes, l'homme de 63 ans s'est rétabli.
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Légende de musculation Dorian Yates maximum la pile de poids des jambes à 63
Dans la récente bobine Instagram, Yates a montré que sa force du bas du corps ne l'avait pas quitté. Il a effectué des représentants sur la machine à boucles de jambe assise avec facilité.
«Pile complète sur la machine à boucles de jambe assise! Toujours forte sur les ischio-jambiers ayant un petit jeu sur… montrant à ces jeunes comment c'est fait» »Dorian Yates commun.
Yates aime garder sa base de fans à jour sur la façon dont il rebondit des entraînements difficiles. Il a récemment présenté sa pile de suppléments post-entraînement simple sur laquelle il s'appuie pour la récupération et la croissance musculaire. La légende de la musculation de la carrosserie s'assure d'ajouter la créatine, la glutamine et l'isolat de lactosérum à son shake une fois l'entraînement terminé.
Le ravitaillement Smart aide Yates à se concentrer sur la longévité. Ceci est particulièrement important pour lui car il utilise une approche de formation à haute intensité, inspirée par feu Mike Mentzer et Arthur Jones.
Son système de formation se concentre sur la réalisation de l'échec au lieu de chasser un nombre arbitraire d'ensembles et de représentants. Yates a crédité ce système pour avoir aidé non seulement à construire son physique, mais aussi parce qu'il lui a fait gagner du temps au cours des années à l'intérieur du gymnase.
Même dans la soixantaine, Yates montre que la force est la dernière chose à faire pour un culturiste légendaire. Après une carrière pleine de réalisations, il est toujours déterminé à se pousser à la formation.
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