Jay Cutler entraîne Larry Wheels à la formation du dos et posant pour l'aider à gagner une carte IFBB Pro – Bofizik.ca
Larry Wheels continue d'apprendre des meilleurs. Le 13 mai 2025, les roues ont absorbé l'entraînement en arrière et les conseils de pose de la légende de la musculation Jay Cutler alors qu'il vise à gagner une carte IFBB Pro.
Depuis sa retraite en 2013, M. Olympia Jay Cutler, à quatre reprises, n'a pas cessé de façonner la prochaine génération de talents de musculation. À 51 ans, il reste dans une forme énorme. Il s'entraîne sept jours par semaine et porte toujours un niveau impressionnant de masse et de conditionnement.
Avec une formation en puissance, un homme fort et une lueur de bras, Wheels a récemment décidé d'essayer la musculation. En 2023, il a pris une deuxième place au concours amateur Olympia en physique classique. Bien qu'il envisage de quitter la musculation, Wheels est de retour, visant à exceller dans un autre sport.
Jay Cutler guide Larry se roule à travers la formation du dos et le parcourt une session de pose
Trouvez leurs sélections d'exercices ci-dessous, présentées dans la dernière vidéo YouTube de Wheels:
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- Pulldowns de poignée inverse (poignée sournoise)
- Lignes de barre en T
- Rangées d'haltères à un bras
Pulldowns de poignée inverse (poignée sournoise)
Cutler a dit aux roues de penser à tirer un double biceps arrière tout en frappant les tractions de poignée inverse.
« Vous voyez ce mouvement? Pensez au double avant, vous sentez qu'il tire les lats, » commun Coutelier. « Vous pouvez sentir les lats sortir, yup (il imite le double biceps avant. »
Pendant son apogée, Cutler n'a généralement pas fonctionné avec un partenaire et a dit qu'il était resté à 45 à 60 secondes, ce qui, selon lui, lui a permis de sauter un peu de cardio dans les émissions.
Si je m'entraînais avec quelqu'un que je n'ai jamais vraiment fait, j'irais, le partenaire irait.
Lignes de barre en T
Cutler a souligné que les tendances de formation diffèrent entre les individus. Alors que son style de formation avait des similitudes avec Ronnie Coleman, il a expliqué que «le roi» avait une routine thoracique spécifique de seulement trois mouvements: Flat Barbell Press, Incline Press et déclin Barbell Press.
«Les pros ne se sont pas réunis et je ne m'entraînais pas aussi souvent. Je me suis entraîné avec Coleman, mais il avait un style d'entraînement qui était similaire au mien. Tout ce que nous sommes allés dans le gymnase et qu'il a fait, il a grandi. Il était très lâche avec son entraînement, et il était un entraîneur très simpliste. Sa routine de la poitrine était une barre plate, une barbe à barre et une barre de déclin. Il le ferait chaque semaine.»
Rangées d'haltères à un bras
Cutler a partagé que l'entraînement avec des sangles n'est pas une nécessité absolue les jours d'entraînement du dos, et a crédité la rangée d'haltères à un bras comme son mouvement préféré pour la croissance du dos.
« Mon mouvement préféré pour le retour ici. »
«Vous pensez que c'est mieux que n'importe quelle machine?» demande des roues.
« Je pense que c'est parce qu'il allonge le lat », a répondu Cutler.
«Je ne peux pas devenir aussi bon avec autre chose que des rangées d'haltères. Cela me donne le meilleur tronçon.»
Session de pose
Wheels a pratiqué son quart de virage en poses détentes et obligatoires devant Cutler.
« Bonne largeur » » dit Coutelier. « Somanier serré. N'oubliez pas que lorsque vous faites ce trimestre, restez serré dans la section médiane. Pas trop, voyez quand vous ne fléchissez pas les pectoraux, vous ne verrez pas ces stries. »
Sur la poitrine latérale, Cutler a donné une pointe rapide aux roues.
« Rappelez-vous, gardez ce (le serratus) agréable et serré »
Jay Cutler n'est pas le premier bodybuilder de haut niveau à tendre la main aux roues. Wesley Vissers, qui a récemment atterri à la deuxième place au Detroit Pro, l'a également rejoint pour un entraînement utile. Ils ont travaillé ensemble pour construire de plus grandes coffres, triceps et delts adaptés à la division physique classique.
Larry Wheels semble frapper un nouvel équipement avant son retour sur scène. Les fans ont hâte de voir s'il peut gagner sa carte pro dans les jours à venir.
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