Jay Cutler révèle les secrets pour devenir M. Olympia et les défis les plus difficiles en cours de route – Bofizik.ca
De l'achat de vaches entières à l'entraînement tard le soir, Jay Cutler n'a pas lésiné sur les raccourcis en route pour rédiger son curriculum vitae en musculation. Dans son dernier effort, partagé via YouTube le 2 décembre 2024, il a expliqué comment devenir M. Olympia. En outre, il a exposé les plus grands défis liés à la détention du trophée Sandow.
Dans les années 2000, la trajectoire de Jay Cutler dans l'Open masculin a été progressive mais indéniable. Après plusieurs performances de finaliste derrière Ronnie Coleman, il savait qu'un jour il goûterait à l'or à l'Olympia. Enfin, en 2006, Cutler a apporté une combinaison gagnante de plénitude, de conditionnement et de forme pour devenir le bodybuilder numéro un au monde.
Il a détenu cette distinction pendant un an avant que son règne ne prenne fin sans cérémonie aux mains de Dexter « The Blade » Jackson. Habitué de l'adversité, la défaite n'a fait qu'allumer un feu encore plus grand sous Cutler pour surpasser ses pairs. En 2009, il reconquiert le titre prestigieux et immortalise son nom dans le sport grâce à sa pose épique en quad stomp.
Jay Cutler explique comment il a remporté M. Olympia 4 fois et ses plus grands défis
Bien qu'il ait pris sa retraite en 2013, Cutler n'a pas oublié ce que c'était sur scène ni les défis qu'il a dû relever pour rester champion. Des exigences alimentaires et d'entraînement aux obligations de voyage, l'ancien quadruple tenant du titre olympique explique exactement comment il a planifié son match pour remporter le titre le plus convoité du sport.
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« Donc, le plus difficile pour devenir M. Olympia, vous savez, c'est une passion. Je veux dire, j'ai regardé M. Olympia quand j'avais 18 ans et j'ai vu des photos de Dorian Yates et bien sûr de Lee Haney et Schwarzenegger et j'ai dit « Wow, est-ce même un endroit où je suis capable d'aller avec ma carrière de culturiste ? ? Mais ce n'est que lorsque je me suis classé deuxième pour la première fois contre Ronnie Coleman que j'ai réalisé que je pouvais être M. Olympia.
Cutler a expliqué que plusieurs facteurs constituaient des obstacles à la gloire du culturisme.
« Les plus grands défis, je pense, nous parlons de la nutrition, de l'entraînement, du calendrier des voyages, de la demande. Le régime était très extrême. Sept repas par jour, bien sûr, avec un poids corporel plus élevé, j'étais à mon plus gros record de tous les temps, ma première victoire de M. Olympia en 2006, 273 livres, je veux dire plus de quatre livres de viande par jour, avec un régime de concours, c'est manger cinq livres de poisson par jour.
« Je parle toujours des 30 blancs d’œufs au petit-déjeuner. Je veux dire, c'était juste du temps et du temps passés dans la cuisine à préparer les repas, à m'assurer que je dormais suffisamment, vous savez, l'entraînement, le régime.
En plus de devoir manger des kilos et des kilos de viande, Cutler a révélé qu'il allait également au gymnase jusqu'à quatre fois par jour.
«Je m'entraînais deux fois par jour pour les compétitions. Je m'entraînais quatre fois par jour avec tout le cardio et les choses supplémentaires que je faisais. La massothérapie. Ce n'est pas seulement le temps que vous passez au gymnase, c'est aussi à l'extérieur », a expliqué Cutler.
Enfin, Cutler a partagé que les voyages étaient également éprouvants, non seulement parce qu'il était loin de sa famille et de ses amis, mais également en raison du travail derrière ses rencontres et ses événements caritatifs.
« Le programme de voyage était tout simplement scandaleux. En plus d'être séparé de tous les aspects sociaux, parce que j'étais sur la route, que je faisais des rencontres lors d'expositions, lors d'événements caritatifs, que je voyageais à travers le monde et que je rencontrais des membres de nos forces armées, c'était tout simplement beaucoup, beaucoup de travail. Très éprouvant.
Même si cela a certainement eu des conséquences néfastes, Cutler envisageait de devenir M. Olympia et chérit les titres qu'il a gagnés à ce jour.
« Beaucoup d'obligations de sponsor, mais c'est ce qui rend M. Olympia si unique, c'est que vous êtes au sommet de la montagne. Il n'y a personne de meilleur.
J'en ai rêvé. Je l'ai imaginé et je l'ai réalisé, vous savez, je suis entré dans l'histoire en tant que 11e M. Olympia. C'est quelque chose que je chéris encore aujourd'hui. Je porte toujours ce titre.
Ayant établi la norme dans la division Open masculin pendant des années, l'impact de Cutler sur la scène de M. Olympia et les stratégies d'entraînement sont toujours un sujet à la mode dans le sport. Ses réalisations et ses entraînements ont attiré l'attention des experts en formation. « L'entraîneur de l'hypertrophie » Joe Bennett a révisé son entraînement des quads et des pectoraux, offrant des informations précieuses aux condamnés à perpétuité désireux d'améliorer leur force et leur physique.
De plus, le Dr Mike Israetel, spécialiste de l'exercice, a décrypté le règne et les entraînements de Cutler. Il reconnaît que Cutler a été l'un des lauréats de M. Olympia les plus titrés grâce à son approche holistique du sport, qui comprenait la nutrition, l'entraînement, les voyages et la volonté.
Jay Cutler continue d'inspirer les fans malgré son abandon du sport il y a dix ans. Il pense que maîtriser le temps passé à la salle de sport et dans la cuisine tout en équilibrant les obligations de voyage est la clé pour devenir le bodybuilder numéro un au monde.
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