Martin Fitzwater partage une journée complète de manger pour rester énorme pour le 2025 M. Olympia – Bofizik.ca

Le bodybuilder Martin Fitzwater se dirige vers le deuxième concours de M. Olympia de sa carrière. Dans une vidéo YouTube partagée le 10 juillet 2025, Il a traversé toute sa journée de manger pour rester énorme avant le plus grand spectacle de l'année.

Fitzwater a volé sous le radar avant ses débuts sur la scène de M. Olympia. Il a apporté un conditionnement et une plénitude nets, lui permettant de pénétrer le premier appel aux côtés de lourds frappeurs comme Derek Lunsford, Hadi Choopan et Samson Dauda.

En fin de compte, «The Martian» a obtenu la quatrième place, certains faisant valoir qu'il aurait pu prendre la position de la troisième place de Lunsford. Fitzwater n'a pas perdu de temps après le triomphe. Il est entré dans le 2024 Prague Pro, où il a affronté un Chris Bumstead de classe ouverte.

La messe de Fitzwater était trop pour le six fois champion de physique classique et a quitté la République tchèque avec son invitation à l'Olympie. Cependant, il voulait toujours se tester au Pittsburgh Pro et a pris la troisième place contre une programmation empilée. Maintenant, avec une autre performance de déclaration dans son réticule, il a invité les fans dans un voyage dans sa cuisine, révélant quels aliments l'aident à reprendre son meilleur.

Martin Fitzwater révèle une journée complète de manger pour rester énorme pour le 2025 M. Olympia

Ci-dessous, Fitzwater a partagé sa journée complète de consommation de préparation pour le 2025 M. Olympia, gracieuseté de sa récente vidéo YouTube:

Fitzwater a révélé qu'il s'agissait d'une journée typique de manger pour lui, mais parfois, il change l'ordre dans lequel il consomme les repas.

«C'est un jour de préparation aux repas», a expliqué Fitzwater. «Maintenant, parfois, l'ordre de ces derniers est changé en fonction de l'heure à laquelle je m'entraîne, mais c'est ma journée complète de manger.»

Repas 1

Son premier repas de la journée commence par la dinde hachée, la crème de riz, les baies et le beurre d'amande, lui fournissant les glucides, les graisses et les protéines dont il a besoin pour une énergie stable.

• 130 grammes de dinde terrestre
• Crème de riz (100 glucides)
• 100 grammes de baies
• 10 grammes de beurre aux amandes

Repas 2

Son deuxième plat est simple mais efficace: le poulet avec du riz blanc pour atteindre son objectif de protéines tout en garantissant que ses glucides restent stables pour la journée.

• Poulet
• Riz blanc

Repas 3

Il suit cela avec un autre plat en riz blanc, mais a échangé le poulet contre la dinde.

• Dinde terrestre
• Riz blanc

Repas 4

Sa quatrième aide est une copie de son deuxième repas:

• Poulet
• Riz blanc

https://www.instagram.com/p/dlsr5oqueh4/?img_index=1

Repas 5

Après son entraînement, il refruit avec un shake protéique et des glucides à action rapide à partir de céréales fruitées de galets.

• Deux boules de poudre de protéines
• 7 gâteaux de riz
• Céréaux fruités de galets (100 glucides)

Repas 6

Il est en plein essor de la journée de préparation avec un autre shake protéine et des noix mélangées.

• Deux boules de poudre de protéines
• 24 grammes de noix mélangées

Fitzwater n'a pas l'intention de compter sur la masse pure pour prospérer sur la scène de l'Olympie. Il a récemment présenté des plans pour apporter un «look classique» à la division ouverte masculine. La vedette a également réfléchi à son point de rupture dans la musculation qui l'a presque forcé à arrêter.

Fitzwater verrouille son alimentation, donc rien ne se passe sur son chemin plus tard cette année. Le 2025 M. Olympia est prévu du 9 au 12 octobre à Las Vegas, Nevada.

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Vous pouvez regarder la vidéo complète de la chaîne YouTube de Martin «The Martian» Fitzwater ci-dessous:

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