Nick Walker frappe l'entraînement insensé sur la poussée axée sur la poitrine pour une peau enveloppée de rétrécissement 7 semaines à partir de 2025 M. Olympia – Bofizik.ca
«Le mutant» Nick Walker se prépare pour son retour de M. Olympia. Le 28 août 2025, Il a décomposé son entraînement brutal de la journée de poussée axée sur la poitrine à sept semaines en revenant sur scène.
Le doute du public a grandi sur l'avenir de Walker dans le sport après avoir retiré le M. Olympia en 2023 et 2024. Les fans et même les voix de la musculation, comme Bob Cicherillo, l'ont largement compté pour se diriger vers Olympia, allant même jusqu'à dire que Walker ne remporterait jamais le titre.
Il a rappelé au monde qu'il était une menace ouverte de haut niveau au Pittsburgh Pro 2025. Il a presque gagné, mais a pris l'argent après un tour de cravate contre Derek Lunsford. Pour tamponner son billet pour Olympia, Walker a remporté le New York Pro pour la troisième fois. Maintenant, son attention est uniquement axée sur la prise du trophée Sandow de Samson Dauda.
Nick Walker Smashes Push Workout 7 semaines à partir de 2025 M. Olympia
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- Croix de câble penché
- Bend-Press Press
- Refuser la machine à presse thoracique
- Machine d'élévation latérale
- Machine à pression d'épaule
- Poussée de corde
- Machine à tremper
Croix de câble penché
Walker a parlé de son alimentation et de son poids actuel avant les dernières semaines avant le 2025 M. Olympia.
« Nous avons atteint 287, il m'a donné une journée élevée. Nous sommes descendus à 286. Samedi, il m'a donné un autre, est retourné à 287 dimanche, et maintenant nous sommes de retour à 286. Je pense que nous sommes maintenant en spirale en bas, enfin. »
Bend-Press Press
Il a favorisé le tronçon supplémentaire du développé couché de haltères incurvé et a expliqué que l'utilisation de poids libres l'a à nouveau aidé à brûler plus de calories pendant la préparation.
« Ce tronçon supplémentaire fait vraiment une différence. Je n'ai pas beaucoup utilisé », a déclaré Walker. « Ce qui est cool à propos de l'entraînement ici, cela m'oblige à utiliser à nouveau du poids gratuit, ce qui est amusant, et c'est cool et j'ai l'impression que cela me ramène à ce que je faisais, et j'ai juste l'impression de brûler plus de calories. »
Refuser la machine à presse thoracique
En continuant, Walker a révélé que l'augmentation de ses représentants sur toutes les parties du corps à 15-20 l'a amené à réaliser un look plus maigre et plus grand.
«Pour 20 (toute la pile)», il commun. « Depuis que je m'entraîne beaucoup plus de répétitions plus élevées, 15 ou 20 pour toutes les parties du corps, j'ai juste l'impression d'être de plus en plus maigre et plus rond, donc j'ai l'air plus grand. »
Machine d'élévation latérale
Bien qu'il favorise le plus de la machine à élever latérale de l'Atlantis, cet exercice est devenu un aliment de base de la formation Delt de Walker.
« L'un de mes favoris, j'adore la machine latérale latérale. Cela fait le travail. »
Machine à pression d'épaule
Walker a également réintroduit des pressions sur les épaules dans ce camp d'entraînement.
« Ouais, j'ai commencé à retourner dans l'épaule en appuyant un peu. J'aime vraiment cette machine. J'aime que ça converge au sommet. Non, c'est juste la façon dont je m'entraîne. »
Poussée de corde
Pour les triceps, Walker a ralenti son tempo et a exécuté des représentants contrôlés.
«J'adore ça. C'est mon préféré.
Machine à tremper
Il a terminé l'entraînement avec des trempettes pour compléter sa poitrine et sa pompe triceps.
«Je me sentais comme si je ne l'aimais pas la dernière fois parce que j'étais trop grand. Maintenant que je suis en train de réduire, je suis capable de m'y installer un peu mieux.»
Walker veut le titre Olympia, mais les fans sont également ravis de le voir régler la rivalité avec Lunsford. Lunsford a déclaré à Walker qu'il aurait dû le remercier pour la défaite à Pittsburgh. Le commentaire n'a pas bien connu avec Walker, qui a suggéré que Lunsford était «effrayé par merde» avant Olympia.
Walker semble être sur la bonne voie pour porter son meilleur de tous les temps sur scène. Le 2025 M. Olympia est prévu du 9 au 12 octobre à Las Vegas, Nevada.
EN RAPPORT: 289 lb Nick Walker sculpte les jambes dignes des mutants avec une séance d'entraînement insensée, donne une mise à jour de la mentalité de préparation avant 2025 M. Olympia