Ronnie Coleman révèle les poses supérieures qui l'ont aidé à devenir 8 fois M. Olympia – Bofizik.ca
Le muscle pur n'était pas la seule force que Ronnie Coleman a possédée au cours de sa carrière de musculation. Posing a également eu un impact majeur sur son succès. Dans une récente vidéo YouTube le 20 août 2025, Il a révélé les hautes poses qui l'ont aidé à remporter huit titres de M. Olympia.
Pendant près d'une décennie, Coleman a traité la scène de musculation comme son terrain de jeu. Sa taille pure, associée à un état de séchage aux os, le prépara pour un long règne. Entre sa pose de roi signature, un double biceps à l'arrière des lumières et son lat de lat emblématique, Coleman a construit un héritage sur le travail acharné et la persévérance.
À ce jour, Coleman est à égalité avec Lee Haney pour avoir remporté le plus de titres de M. Olympia. Il n'a pas oublié les photos qui ont aidé à le propulser au sommet et ont pris le temps de partager les poses qu'il pensait être la plus puissante de son époque.
Ronnie Coleman classe ses meilleures poses pendant les premières années de carrière de musculation
Trouvez un aperçu rapide de son classement de la vidéo YouTube ci-dessous:
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- Tricep, un niveau
- Coffre latéral – un niveau
- Le plus musculaire (crabe) –
- Roi pose – un niveau
- Pose de détente avant – B Tier
- Tablette de lat avant – Tier S
- Double biceps avant –
- Spread Lat arrière – Tier S
- Double arrière biceps – S.
- Arnold Twistting Pose – B Tier
Coleman a noté que rien ne devient plus élevé que sa pose la plus musculaire de crabe.
« Il n'y a rien de plus élevé que le crabe, le plus musclé. C'est pourquoi nous allons avec Superior », a expliqué Coleman.
Bien qu'il ne considère pas sa pose roi comme la plus forte, il l'a qualifiée de son favori de tous les temps.
« Pligne préférée de tous les temps. »
En regardant sa propagation de lat arrière, Coleman l'a appelé des lumières, se remémorant son temps en compétition contre Jay Cutler.
« Les lumières arrière se sont propagées par Lat. commun.
Il a également abordé sa pose de biceps doubles tournantes inspirée d'Arnold Schwarzenegger.
« Personne ne peut le faire comme Arnold. Je vais me donner un B. »
Coleman n'est pas le seul bodybuilder emblématique qui est connu pour des poses spécifiques. La légende de la musculation Cutler, le successeur de Coleman du trône d'Olympie, est également vénéré pour son tir quad stomp, après son retour de 2009, qui l'a vu faire l'histoire comme le premier concurrent ouvert à avoir reconnu le trophée Sandow.
Du double du double de Schwarzenegger au tir de la victoire de Sergio Oliva, la posing est une partie massive de l'histoire de la musculation. Coleman pense que son crabe le plus musculaire, les propagations lat et les doubles biceps avant / arrière faisaient partie de ses poses les plus élevées.
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