Samson Dauda construit un dos monstrueux avec un entraînement superset «hardcore» 3 semaines à compter de la défense du titre M. Olympia – Bofizik.ca

Hungry, épuisé… et excité? Samson Dauda est prêt à faire un spectacle. Dans une récente vidéo YouTube diffusée le 22 septembre 2025, Le champion en titre a partagé son entraînement sur le superset trois semaines seulement avant sa défense du titre.

Dauda vise à faire ce que Derek Lunsford et Hadi Choopan ne pouvaient pas – défendre avec succès le titre de M. Olympia. En 2024, il a fait ses preuves le meilleur au monde, et il l'a fait grâce à un conditionnement amélioré. Il a joué et participé au 2025 Arnold Classic, mais n'a pas réussi à Lunsford en finale.

Comme l'un des plus grands athlètes prévoyait de concourir, les fans ont débattu de si Dauda aura le conditionnement nécessaire pour prolonger son règne. Bien que si son dernier invité posant est un prédicteur, il est juste là, ce qui n'a fait qu'ajouter de l'intrigue à sa prochaine performance.

Champion en titre Samson Dauda Bulldozes SUPERSET RETRACK WORKORT 3 semaines à partir de 2025 M. Olympia

Trouvez ses exercices de la vidéo ci-dessous:

• Machine High Row – Superset A
• Lat Pulldown – Superset B
• Row t-bar – Superset A
• Rangage de câble assis – Superset B
• Rack Tirles

Avant la session, Dauda a donné une mise à jour sur sa préparation Olympia. Bien qu'il soit fatigué et faim, il est convaincu qu'il présentera un regard «nous ne nous sommes jamais approchés d'obtenir auparavant».

«Ça a été génial. De toute évidence, je suis épuisé. Je suis affamé. Je suis fatigué – bla, bla, bla, tu as déjà entendu, rien de nouveau. Nous creusons profondément.

Mais, en même temps, je vois les résultats et je vois où nous en sommes, et c'est un look que nous n'avons jamais près d'obtenir auparavant, et cela m'excite.  »

Dauda a implémenté les supersets tout au long de la session. En effectuant deux exercices consécutifs sans repos, les athlètes peuvent brûler des calories supplémentaires et augmenter l'intensité de l'entraînement sans manipuler le poids. Cela peut être particulièrement utile pour les culturistes comme Dauda qui sont chargés de déchiqueter une quantité considérable de poids avant de se tenir sur scène.

Après l'entraînement, Dauda a développé son style d'entraînement avant Olympie. Étant donné que la préparation a drainé son énergie, principalement en raison d'un manque de calories, il a partagé que l'utilisation de deux ensembles pour chaque exercice avec le poids le plus lourd possible l'aide à présenter un physique plus dur et plus détaillé.

«Un autre et deux de plus à parcourir. Un au Royaume-Uni et un aux États-Unis, merde, donc juste une session de plus pour aller avant l'Olympie. Cela compte maintenant. C'est très amusant. Nice, hardcore, comme nous aimons nous entraîner.

Toujours, depuis le début de cette préparation jusqu'à la fin, poussant tout le long. Même avec l'extrémité tardive de la préparation, où l'énergie est faible, les calories sont faibles, vous êtes beaucoup plus fatigué, vous êtes beaucoup plus faible, mais ce que j'ai tendance à faire, c'est même si ce n'est que pour un ou deux ensembles, je pousse la quantité maximale de poids que je peux. J'ai mis ce groupe musculaire sous tension avec un maximum de poids que je peux peut-être dans un ou deux ensembles », Dauda commun.

La confiance du public à Dauda est à un niveau record. L'ancien 1983 M. Olympia Samir Bannout aime ses chances d'entrer à Vegas. Il a fait valoir qu'un Dauda à 95% serait plus que suffisant pour donner à la programmation «l'enfer» au 2025 M. Olympia.

Dauda est sur la bonne voie pour apporter un look jamais vu auparavant. Ne manquez pas le 2025 M. Olympia, prévu du 9 au 12 octobre à Las Vegas, Nevada.

EN RAPPORT: Samson Dauda attaque l'entraînement du bras superset avec Quinton Eriya & Andrea Presti 7 semaines à partir de 2025 M. Olympia

Regardez la vidéo complète de la chaîne YouTube Samson Dauda ci-dessous: