Samson Dauda et Quinton Eriya s'associent pour détruire la poitrine et les veaux entraînent 8 semaines à partir de 2025 M. Olympia – Bofizik.ca
Samson Dauda est axé sur le laser sur le succès avant sa défense du titre au 2025 M. Olympia. Dans une vidéo YouTube partagée le 17 août 2025, Il a rejoint Quinton Eriya pour un coffre brutal et les veaux s'entraînent à huit semaines de la marche sur scène.
Dauda a été couronnée le 19e champion de M. Olympia en 2024, après avoir battu Hadi Choopan et Derek Lunsford lors du 60e anniversaire de l'événement. Non seulement Dauda a sécurisé le titre le plus prestigieux du sport, mais il a également collecté un sac à main de 600 000 $ – le plus haut versement d'Olympia de l'histoire.
Connu pour avoir concouru souvent, Dauda a joué et a apporté ses talents au classique d'Arnold 2025. Cependant, il n'avait pas la même dureté qu'il a montrée à l'Olympie, et par conséquent, Lunsford l'a dépassé de justesse sur les tableaux de bord. Dauda aura bientôt son tir sur la vengeance et s'est assuré que son intensité d'entraînement reste sur la bonne voie avant sa prochaine sortie.
Samson Dauda attaque la poitrine et les veaux s'entraîne avec Quinton Eriya avant 2025 M. Olympia
Trouvez leurs sélections d'exercices à partir de la vidéo YouTube ci-dessous:
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- Incline Smith Machine Press
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- Mouche à câble assise
Piratage linéaire incliné Squat de veau Raisier + Machine d'élévation du mollet assis – SuperSet
Juste avant l'entraînement, Dauda a donné une mise à jour sur sa préparation avant sa défense du titre. Il a souligné que son objectif principal est de monter sur scène plus déchiqueté que jamais. Les deux ont décidé de retirer une note du livre de jeu de Jay Cutler et de commencer par les veaux le jour de la poitrine. Ils ont utilisé des sur-ensembles pour maintenir l'intensité élevée, ce qui peut également aider à brûler des calories supplémentaires, ce que Dauda priorise avant son prochain concours.
« Maintenant, nous sommes littéralement au point où nous n'avons pas de faiblesses majeures. L'essentiel est un objectif simple: devenir absolument animé râpé. Cela signifie aller plus loin que nous n'avons jamais poussé auparavant.
Incline Smith Machine Press
Dauda démarre légère pour s'habituer à ce que chaque machine se sent; Cela lui permet d'effectuer les mouvements en toute sécurité et d'éviter les blessures.
« Big composé, nous allons à Smith Machine, en commençant par la poitrine, agréable et léger pour s'habituer à ce que la machine Smith se sent, et avec chaque ensemble, nous montons et nous maxions en haut, » commun Dauda.
Dauda s'est concentrée sur l'explosivité lors des ensembles, ainsi que des excentriques de cinq secondes pour capitaliser à temps sous tension.
« 15 répétitions au total, les cinq premiers sont rapides et explosifs, puis descendent lentement, en utilisant cinq secondes, puis en haut, descendez lentement, cinq secondes. Vous obtenez les cinq premiers, puis les 10 suivants, les casser aussi vite que possible. »
Machine Chest Press + Machine à mouche debout – SuperSet
Sur la presse à poitrine de la machine, Dauda et Eriya ont discuté de la façon dont cette configuration particulière profite aux concurrents plus grands.
« C'est différent de beaucoup de ceux que j'ai utilisés, la force du marteau, mais c'est un bon sentiment, vraiment un bon sentiment », a expliqué Eriya.
« C'est une machine en deux pièces », a répondu Dauda. « Pour les gars plus grands, quand je vais dans celui-ci, j'étais comme si c'était parfait. »
Mouche à câble assise
En tant que finisseur, les deux se sont donné des représentants aidés à la défaillance de la mouche du câble assise. Ensuite, Dauda et Eriya ont poli leur pose avant de se terminer pour la journée.
«Notre premier entraînement ensemble, samedi, donc nous avons juste frappé notre mollet et notre poitrine, agréable, intéressant et magnifique d'entraînement. Nous nous sommes beaucoup amusés.
Malgré la perte de son entraîneur, Matt Jansen, Eriya a rebondi avec des performances de déclaration cette année. Il a récemment pris la deuxième place au Tampa Pro et s'est retourné rapidement pour garantir la troisième place au Texas Pro, remporté par Jordan Hutchinson. Actuellement, Eriya se prépare à remporter sa qualification Olympie en trois semaines lors d'un spectacle européen.
Travaillant aux côtés de Dauda, Eriya apprend comment le bodybuilder numéro un dans le monde s'entraîne. Les fans ont hâte de voir Dauda sur scène en moins de huit semaines au 2025 M. Olympia, prévu du 9 au 12 octobre à Las Vegas, Nevada.
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